"TINY LOTUS"! Klein aber fein! Das Yoga-Studio der Individualisten.

NEU BEI TINY LOTUS

Seit November 2023 bin ich für den Unterricht,
in meinem Studio mit dem Qualitätslabel für Sturzprävention, ausgezeichnet.
Yoga und im besonderen Kundalini-Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert und seine möglichen positiven Auswirkungen auf allen Ebenen (Geist, Körper, Seele) werden bis heute anerkannt und geschätzt. Kundalini-Yoga ist ein Yoga der Bewegung und Rhytmik zu Mantra-Musik. Es folgt festgelegten Abläufen und ist eines der wenigen Yoga, das auch vermehrt das Herz-Kreislaufsystem stimuliert. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, vom Kind bis ins hohe Alter kann Kundalini-Yoga von jedermann/frau praktiziert werden.

Bei mir sind Sie am richtigen Ort, wenn Sie nach ganzheitlicher Unterstützung suchen.

Der Gong

Seit ich vor bald 20 Jahren den Gong das erste Mal bei meiner „Kundalini-Yoga-Lehrer“-Ausbildung in Südafrika von meinen Lehrern gespielt hörte, hält mich dieses Instrument in seinem Bann. Endlich habe ich einen gefunden, der zu mir passt. Und ich bin sicher, Sie werden auch eine spezielle Erfahrung erleben können, wenn Sie ihn hören.

Der Gong ist ein mächtiges „Heil“-lnstrument. Wer ihn hört, kann sich seiner Faszination und den Schwingungen, die sein Klang in unserem tiefsten lnnern erzeugt, nicht entziehen.

Er erzeugt wie eine Welle, von der man „überrollt“ wird. Mal sanft, mal mächtig und kraftvoll oder auch stürmisch.

Alte Erinnerungen aber auch physische Verletzungen, die bereits Jahre zurückliegen, können sich bemerkbar machen. Die Erfahrungen jedes Einzelnen sind individuell, so wie der Gong und der/die ihn anschlägt. Nie tönt er gleich, weil wir nie in gleicher Verfassung sind. Nie ist unsere Reaktion auf ihn gleich.

Den Gong nehmen wir nicht nur über unser Gehör wahr, sondern mit unserem ganzen Sein. Er bringt das Wasser in unseren Zellen in Bewegung und kann dadurch eine wohltuende Tiefenentspannung hervorbringen.

Gönnen Sie sich diese einzigartige „Klang-Erfahrung“ ob als Bestandteil einer Behandlung oder Verlängerung dergleichen oder als individuelles Klangbad von ca 30 Minuten. Spüren Sie wie sich Klang „anfühlen“ kann.

An Freitag Abenden um 18.30h möchte ich gerne eine Klangmeditation mit vorangehenden einfachen Yoga und Atemübungen in mein Programm aufnehmen. Die Plätze sind auf 5 Teilnehmer limitiert und es ist eine besondere Erfahrung.

Pilates-/Kundalini-Yogaklassen: Termine nach Vereinbarung und Platz-Verfügbarkeit!
Weitere Klassen je nach Bedarf auf Anfrage.

Privatklassen maximal 4 Personen
6er Abos erhältlich!

PILATES, 60 Minuten

Privat-Unterricht CHF 75.00/Person/Lektion
Paar-Unterricht CHF 40.00/Person/Lektion
Ab 3 Personen CHF 25.00/Person/Lektion

Dienstag:         10.00h   –  11.00h
Donnerstag:     18.15h   –  19.15h
                         19.30h   –  20.30h
Freitag:             12.15h   –  13.15h

KUNDALINI Yoga, 90 Minuten

Privat-Unterricht CHF 90.00/Person/Lektion
Paar-Unterricht CHF 60.00/Person/Lektion
Ab 3 Personen CHF 35.00/Person/Lektion

Montag:            18.15h 19.45h
Samstag:          09.00h 10.30h

Plätze sind jeweils limitiert!
Neue Interessenten bitte nur mit telefonischer Voranmeldung

„Jeden Freitag „Klang-Meditation 18.30h – 19.30h
(ab 3 Personen)“

Die Preise entnehmen Sie bitte der Rubrik „Angebot“

💪Intensiv und Effektiv💪

 

Training mit dem „Pilates-Stick“ auch als Gymstick-Pilates bekannt.
Training mit dem „Swing-Stick“ auch bekannt als „Flexibar„.
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